Perche' dormiamo

Durante il sonno il cervello consolida i ricordi della giornata spostandoli verso una memoria piu' stabile, e attiva un sistema di 'pulizia' (il sistema glinfatico) che smaltisce scorie metaboliche accumulate durante la veglia, incluse proteine associate a malattie neurodegenerative. Dormire poco non e' solo stancante: impedisce entrambi questi processi.